Rozšír svoje vedomosti o duševnom zdraví a objav spôsoby, ako sa môžeš o seba láskavejšie postarať.
![[object Object]](https://images.prismic.io/ksebe-cms/aB3rfidWJ-7kR0_C_Blog_vyberpsychologa.png?auto=format%2Ccompress&fit=max&w=1920)
Hľadáte psychológa, ale neviete, kde začať? Tento článok vám pomôže zorientovať sa v rôznych typoch odborníkov, od klinických až po poradenských psychológov a psychoterapeutov. Dozviete sa, aké otázky si položiť pred prvým sedením, ako si vybrať medzi online a osobnou terapiou a prečo je dôležité cítiť sa s terapeutom bezpečne.
![[object Object]](https://images.prismic.io/ksebe-cms/ZxIiaoF3NbkBXtBT_Blog_preferencievterapii-1-.png?auto=format%2Ccompress&fit=max&w=1920)
Zistite, ako prebieha prvé sedenie u psychológa, čo môžete očakávať, a ako sa naň pripraviť. Užitočné tipy, vrátane informácií o technických špecifikách online sedení cez ksebe.
![[object Object]](https://images.prismic.io/ksebe-cms/ZoJn4x5LeNNTwquA_Blog_terapia-3-.png?auto=format%2Ccompress&fit=max&w=1920)
Terapia je miestom, kde sa stretáva odborník v pozícií psychológa s klientom, ktorý potrebuje pomoc. Pre koho je terapia vhodná, a ako funguje?
![[object Object]](https://images.prismic.io/ksebe-cms/aF03VHfc4bHWiv2B_Blog_poruchaosobnosti.png?auto=format%2Ccompress&fit=max&w=1920)
Poruchy osobnosti ovplyvňujú, ako človek myslí, cíti a správa sa, pričom často narúšajú jeho vzťahy aj každodenné fungovanie. V článku sa dozviete, aké poruchy osobnosti rozlišujeme, ako sa prejavujú, liečia a ako môžete byť blízkym oporou bez toho, aby ste zabúdali na seba.
![[object Object]](https://images.prismic.io/ksebe-cms/Z-1OhXdAxsiBwO6k_Blog_jarnaunava.png?auto=format%2Ccompress&fit=max&w=1920)
Cítiš sa vyčerpaný, ale máš výčitky, že si lenivý? Chronická únava, strata motivácie a lenivosť nie sú to isté, hoci ich často zamieňame. Tento článok ti pomôže pochopiť rozdiely, ukáže, čo sa deje v mozgu, keď ideš „na doraz“ a ponúkne praktické tipy, ako si dopriať oddych bez výčitiek a nevyhorieť.
![[object Object]](https://images.prismic.io/ksebe-cms/aF0NiHfc4bHWivb6_Blog_neviemsioddychnut.png?auto=format%2Ccompress&fit=max&w=1920)
Prečo nedokážeme spomaliť, ani keď nemáme povinnosti, ako stres mení naše vnímanie pokoja a aké techniky nám pomôžu konečne „vypnúť hlavu“? Tento článok prináša odpovede aj praktické tipy.
![[object Object]](https://images.prismic.io/ksebe-cms/aF0DTXfc4bHWivVz_rozhodnost.png?auto=format%2Ccompress&fit=max&w=1920)
Aj keď vieme, čo chceme, pri rozhodovaní nás často paralyzuje strach, tlak alebo vnútorný konflikt medzi rozumom a emóciami. Prečo sa niekedy zasekneme aj pri dobrej možnosti? A ako si rozhodovanie uľahčiť? Tento článok ponúka odpovede aj praktické tipy.
![[object Object]](https://images.prismic.io/ksebe-cms/aEhD2Lh8WN-LV8Iy_Blog_intimita.png?auto=format%2Ccompress&fit=max&w=1920)
Prečo utekáme, keď niekto prekročí naše hranice, aj keď po blízkosti túžime? Intimita môže byť nádherná aj desivá zároveň. Mnohí z nás túžia po láske, no keď príde na skutočné zblíženie, zrazu cúvame. Tento článok skúma, čo vlastne intimita je, prečo v nás vyvoláva strach a ako sa dá naučiť otvoriť – sebe aj druhým.
![[object Object]](https://images.prismic.io/ksebe-cms/aEf5Hbh8WN-LV6_i_Blog_existencialnakriza.png?auto=format%2Ccompress&fit=max&w=1920)
Aj keď máme prácu, vzťahy či istotu, môžeme sa cítiť prázdni. Existenciálna kríza je tiché volanie po zmysle – po hlbšom „prečo“, ktoré vonkajší úspech nevie naplniť. V článku sa dozviete, prečo vzniká, ako ju rozoznať a ako hľadať hodnoty, ktoré dajú vášmu životu nový smer.
