Zisti viac o témach duševného zdravia

Rozšír svoje vedomosti o duševnom zdraví a objav spôsoby, ako sa môžeš o seba láskavejšie postarať.

Blog
[object Object]
Odporúčané

Ako si vybrať psychológa: Na čo sa zamerať, a čo zvážiť?

Hľadáte psychológa, ale neviete, kde začať? Tento článok vám pomôže zorientovať sa v rôznych typoch odborníkov, od klinických až po poradenských psychológov a psychoterapeutov. Dozviete sa, aké otázky si položiť pred prvým sedením, ako si vybrať medzi online a osobnou terapiou a prečo je dôležité cítiť sa s terapeutom bezpečne.

[object Object]

Čo robiť, keď mám pocit, že ma nikto nepočúva?

Niekedy hovoríme, no slová akoby padali do prázdna. Pocit, že nás druhí nevnímajú, môže ovplyvniť naše sebavedomie aj vzťahy. V článku sa pozrieme, prečo sa to deje a čo s tým môžeme urobiť.

[object Object]

Small talks: Čo nás vyčerpáva v malých sociálnych situáciách

Small talky, krátke rozhovory či spoločenské mítingy nás dokážu psychicky vyčerpať viac, ako sa na prvý pohľad zdá. Prečo nás tieto „malé“ interakcie stoja toľko energie, čo je to sociálna únava a prečo nás niektorí ľudia vyčerpávajú viac než iní? Tento článok prináša odpovede aj praktické tipy, ako zvládať mentálnu záťaž v každodenných sociálnych situáciách.

[object Object]

Únava verzus lenivosť: Ako ju rozlíšiť a nevyhorieť

Cítiš sa vyčerpaný, ale máš výčitky, že si lenivý? Chronická únava, strata motivácie a lenivosť nie sú to isté, hoci ich často zamieňame. Tento článok ti pomôže pochopiť rozdiely, ukáže, čo sa deje v mozgu, keď ideš „na doraz“ a ponúkne praktické tipy, ako si dopriať oddych bez výčitiek a nevyhorieť.

Získaj exkluzívne ponuky a novinky

Som firma alebo médiá

Pre firmy
O ksebe
Pre médiá
info@ksebe.skKontaktný email
ksebe logo
InstagramFacebookLinkedInYouTube
VisaMastercardGoogle PayApple Pay
Približujeme starostlivosť o duševné zdravie, aby každý mohol viesť zdravý a spokojný život.
ksebe s.r.o., Komárnická 16955/11 821 03 Bratislava - mestská časť Ružinov, Slovensko
Footer Vector