Rozšír svoje vedomosti o duševnom zdraví a objav spôsoby, ako sa môžeš o seba láskavejšie postarať.
![[object Object]](https://images.prismic.io/ksebe-cms/aB3rfidWJ-7kR0_C_Blog_vyberpsychologa.png?auto=format%2Ccompress&fit=max&w=1920)
Hľadáte psychológa, ale neviete, kde začať? Tento článok vám pomôže zorientovať sa v rôznych typoch odborníkov, od klinických až po poradenských psychológov a psychoterapeutov. Dozviete sa, aké otázky si položiť pred prvým sedením, ako si vybrať medzi online a osobnou terapiou a prečo je dôležité cítiť sa s terapeutom bezpečne.
![[object Object]](https://images.prismic.io/ksebe-cms/Zo-vix5LeNNTxBpG_Blog_prve%CC%81.png?auto=format%2Ccompress&fit=max&w=1920)
Zistite, ako prebieha prvé sedenie u psychológa, čo môžete očakávať, a ako sa naň pripraviť. Užitočné tipy, vrátane informácií o technických špecifikách online sedení cez ksebe.
![[object Object]](https://images.prismic.io/ksebe-cms/ZoJn4x5LeNNTwquA_Blog_terapia-3-.png?auto=format%2Ccompress&fit=max&w=1920)
Terapia je miestom, kde sa stretáva odborník v pozícií psychológa s klientom, ktorý potrebuje pomoc. Pre koho je terapia vhodná, a ako funguje?
![[object Object]](https://images.prismic.io/ksebe-cms/aB4PnydWJ-7kR1hh_Blog_perfekcionizmusvpraci.png?auto=format%2Ccompress&fit=max&w=1920)
Článok sa venuje téme perfekcionizmu v pracovnom prostredí – vysvetľuje, čo perfekcionizmus je, ako sa prejavuje a aké má dôsledky na výkon, vzťahy aj duševné zdravie. Ponúka prehľad, ako s perfekcionizmom pracovať v terapii a poskytuje praktické tipy pre jednotlivcov aj manažérov, ako túto tendenciu lepšie zvládať a obrúsiť jej hrany.
![[object Object]](https://images.prismic.io/ksebe-cms/aCRbXidWJ-7kSDW8_Blog_PRIATELSTVO.png?auto=format%2Ccompress&fit=max&w=1920)
V živote stretneme stovky ľudí – niektorí nás len letmo pozdravia, iní nás na chvíľu zdržia v ich príbehu. No len málokto sa stane skutočným priateľom. Čo to však znamená byť skutočným priateľom? Prečo je úprimné priateľstvo také dôležité pre naše duševné zdravie? A ako sa chrániť pred tými vzťahmi, ktoré nám skôr berú, než dávajú? Odpovede hľadáme v nasledujúcich riadkoch.
![[object Object]](https://images.prismic.io/ksebe-cms/Z_0DUOvxEdbNPA8q_Blog_vyhoreni.png?auto=format%2Ccompress&fit=max&w=1920)
Článok sa zameriava na fenomén „quiet quitting“ – tichý odchod z práce, pri ktorom zamestnanci fyzicky ostávajú na svojom mieste, no mentálne sa odpájajú a vykonávajú iba nevyhnutné minimum.
![[object Object]](https://images.prismic.io/ksebe-cms/Z54pipbqstJ9-Hs3_Blog_predsavzatia.png?auto=format%2Ccompress&fit=max&w=1920)
Článok podrobne vysvetľuje pojem psychologická bezpečnosť – čo znamená, prečo je v tímoch a pracovnom prostredí kľúčová a ako ju cielene budovať.Text je vhodný pre firmy, manažérov aj každého, kto chce zlepšiť tímovú dynamiku a kultúru dôvery.
![[object Object]](https://images.prismic.io/ksebe-cms/Z8XGmxsAHJWomDs6_Blog_rodinnaterapia.png?auto=format%2Ccompress&fit=max&w=1920)
Článok podrobne vysvetľuje pojem psychologická bezpečnosť – čo znamená, prečo je v tímoch a pracovnom prostredí kľúčová a ako ju cielene budovať.Text je vhodný pre firmy, manažérov aj každého, kto chce zlepšiť tímovú dynamiku a kultúru dôvery.
![[object Object]](https://images.prismic.io/ksebe-cms/Z5c_hpbqstJ993XZ_Blog_cholerik-2-.png?auto=format%2Ccompress&fit=max&w=1920)
Ako nastaviť spätnú väzbu tak, aby podporovala rast namiesto demotivácie? Tento článok prináša praktické tipy na dávanie aj prijímanie spätnej väzby, rady pre budovanie psychologickej bezpečnosti v tíme a odporúčania, ako sa vysporiadať s negatívnymi skúsenosťami z minulosti.
