Napätie a nepokoj

Nájdi vnútorný pokoj a prekonaj svoje strachy

Zoznam odborníkov, ktorí sa venujú tejto téme
Napätie a nepokoj

Život v dnešnej dobe môže byť plný výziev, ktoré v tebe vyvolávajú stres a nepokoj. Či už zažívaš intenzívne stavy nepokoja, nepríjemné napätie v sociálnych situáciách, alebo ťa ovplyvňuje klimatická neistota, nie si v tom sám. Tieto pocity môžu mať vplyv na kvalitu tvojho spánku, pracovný výkon aj celkový vnútorný pokoj.

Odborník ti môže pomôcť lepšie porozumieť tomu, čo prežívaš, a spoločne môžete hľadať spôsoby, ako tieto stavy zvládať. Môžete sa zamerať na prekonanie konkrétnych obáv – od špecifických strachov až po všeobecné napätie, ktoré ovplyvňuje tvoj každodenný život. Získaš priestor na objavovanie nástrojov, ktoré ti môžu priniesť viac istoty, rovnováhy a sebaistoty.

Konzultácie s odborníkom ti môžu pomôcť nielen zmierniť intenzitu nepríjemných stavov, ale aj budovať dlhodobejšiu odolnosť voči stresu. Spolu môžete pracovať na tom, ako zvládať trému, uvoľniť napätie a rozvíjať schopnosť reagovať na náročné situácie s väčším pokojom. Postupne tak môžeš objaviť vlastné vnútorné zdroje a posunúť sa k vyrovnanejšiemu a spokojnejšiemu životu.

  • Klimatická úzkosť
  • Kvalita spánku
  • Záchvaty strachu
  • Prekonanie strachov
  • Psychická záťaž
  • Situačný strach s ľudmi
  • Konkrétny strach
  • Strach
  • Stres
  • Tréma
  • Napätie

Odborníci, ktorí sa venujú tejto téme

Nie je hanba požiadať o pomocNevieš si vybrať? Radi ti pomôžeme.
  • Načítavam...

    65
    50 min
  • Načítavam...

    60
    50 min
  • Načítavam...

    70
    50 min
  • Načítavam...

    40
    50 min
  • Načítavam...

    50
    50 min
  • Načítavam...

    50
    50 min
  • Mgr. Jana Sloviková Foto

    Mgr. Jana Sloviková

    12 rokov praxe

    Načítavam...

    60
    50 min
  • Načítavam...

    50
    50 min
  • Načítavam...

    65
    50 min
  • Načítavam...

    45
    50 min
  • PhDr. Jana Zelková Foto

    PhDr. Jana Zelková

    13 rokov praxe

    Načítavam...

    50
    50 min
  • Načítavam...

    50
    50 min
  • Načítavam...

    50
    50 min
  • Načítavam...

    40
    50 min
  • Načítavam...

    50
    50 min
  • Načítavam...

    45
    50 min
  • Načítavam...

    55
    50 min
  • Načítavam...

    80
    50 min
  • Načítavam...

    45
    50 min
  • Načítavam...

    50
    50 min
  • Mgr. Janka Lacková Foto

    Mgr. Janka Lacková

    20 rokov praxe

    Načítavam...

    65
    60 min
  • Načítavam...

    42
    50 min
  • Načítavam...

    40
    50 min
  • Mgr. Michal Vojtko Foto

    Mgr. Michal Vojtko

    6 rokov praxe

    Načítavam...

    40
    50 min
  • Mgr. Dagmar Kotmel Foto

    Mgr. Dagmar Kotmel

    38 rokov praxe

    Načítavam...

    70
    50 min
  • Načítavam...

    45
    50 min
  • Načítavam...

    45
    50 min
  • Mgr. Eva Falisová Foto

    Mgr. Eva Falisová

    2 roky praxe

    Načítavam...

    40
    50 min
  • Načítavam...

    45
    50 min
  • Mgr. Simona Hanová Foto

    Mgr. Simona Hanová

    5 rokov praxe

    Načítavam...

    60
    50 min
  • Načítavam...

    45
    50 min
  • Načítavam...

    60
    50 min
  • Mgr. Marek Boňko Foto

    Mgr. Marek Boňko

    3 roky praxe

    Načítavam...

    40
    50 min
  • Načítavam...

    80
    50 min
  • Načítavam...

    40
    50 min
  • Načítavam...

    55
    50 min
  • Načítavam...

    45
    50 min
  • Načítavam...

    45
    50 min
  • Načítavam...

    45
    50 min
  • Načítavam...

    60
    50 min
  • Načítavam...

    40
    50 min
  • Načítavam...

    55
    50 min
  • Načítavam...

    45
    50 min
  • Mgr. Lenka Nemcová Foto

    Mgr. Lenka Nemcová

    7 rokov praxe

    Načítavam...

    60
    50 min
  • Načítavam...

    40
    50 min
  • Mgr. Lenka Jurčová Foto

    Mgr. Lenka Jurčová

    15 rokov praxe

    Načítavam...

    65
    50 min
  • Načítavam...

    50
    50 min
  • Načítavam...

    40
    50 min
  • Načítavam...

    50
    50 min
  • Načítavam...

    50
    50 min
  • Mgr. Peter Malina Foto

    Mgr. Peter Malina

    3 roky praxe

    Načítavam...

    50
    50 min
  • Načítavam...

    40
    50 min
  • Načítavam...

    50
    50 min
  • Načítavam...

    45
    50 min
  • Načítavam...

    60
    50 min
  • Načítavam...

    50
    50 min
  • Načítavam...

    45
    50 min
  • Mgr. Dominika Boka Foto

    Mgr. Dominika Boka

    2 roky praxe

    Načítavam...

    40
    50 min
  • PhDr. Lea Bodnár Foto

    PhDr. Lea Bodnár

    5 rokov praxe

    Načítavam...

    40
    50 min
  • Načítavam...

    45
    50 min
  • Načítavam...

    55
    50 min
  • Načítavam...

    35
    50 min
  • Načítavam...

    35
    50 min
  • Načítavam...

    60
    50 min
  • Načítavam...

    55
    50 min
  • Načítavam...

    40
    50 min
  • Načítavam...

    60
    50 min
  • Načítavam...

    70
    50 min
  • Načítavam...

    50
    50 min
  • Načítavam...

    35
    50 min
  • Načítavam...

    45
    50 min
  • Načítavam...

    50
    50 min
  • Mgr. Lenka Vavro Foto

    Mgr. Lenka Vavro

    2 roky praxe

    Načítavam...

    50
    50 min
  • Načítavam...

    60
    50 min
  • Načítavam...

    60
    50 min
  • Načítavam...

    50
    50 min
  • Načítavam...

    50
    50 min
  • Mgr. Juliana Weiss Foto

    Mgr. Juliana Weiss

    6 rokov praxe

    Načítavam...

    60
    50 min
  • Mgr. Karol Kleinmann Foto

    Mgr. Karol Kleinmann

    15 rokov praxe

    Načítavam...

    70
    60 min
  • Načítavam...

    60
    50 min
  • Načítavam...

    55
    60 min
  • Načítavam...

    50
    50 min
  • Načítavam...

    40
    50 min
  • Mgr. Martin Takáč Foto

    Mgr. Martin Takáč

    14 rokov praxe

    Načítavam...

    60
    50 min
  • Načítavam...

    35
    50 min
  • Načítavam...

    45
    50 min
  • Načítavam...

    55
    50 min
  • Mgr. Lucia Kačmár Foto

    Mgr. Lucia Kačmár

    12 rokov praxe

    Načítavam...

    59
    50 min
  • Načítavam...

    50
    50 min
  • Načítavam...

    30
    50 min
  • Načítavam...

    40
    50 min
  • Načítavam...

    50
    50 min
  • Načítavam...

    60
    50 min
  • Načítavam...

    45
    50 min
  • Načítavam...

    40
    50 min
  • Načítavam...

    45
    50 min
  • Načítavam...

    50
    50 min
  • PhDr. Anna Dudová Foto

    PhDr. Anna Dudová

    5 rokov praxe

    Načítavam...

    40
    50 min
  • Mgr. Dana Sidorová Foto

    Mgr. Dana Sidorová

    5 rokov praxe

    Načítavam...

    55
    50 min
  • Načítavam...

    30
    50 min
  • Načítavam...

    50
    50 min
  • Načítavam...

    50
    50 min
  • Načítavam...

    40
    50 min
  • Načítavam...

    50
    50 min
  • Načítavam...

    55
    50 min
  • Načítavam...

    45
    50 min
  • Načítavam...

    50
    50 min
  • Mgr. Hana Tichá Foto

    Mgr. Hana Tichá

    14 rokov praxe

    Načítavam...

    95
    50 min
  • Načítavam...

    40
    50 min
  • Načítavam...

    40
    50 min
  • Načítavam...

    35
    50 min
  • Načítavam...

    60
    50 min
  • Načítavam...

    40
    50 min
  • Načítavam...

    40
    50 min
  • Načítavam...

    50
    50 min
  • Načítavam...

    40
    50 min
  • Načítavam...

    40
    50 min

Získaj exkluzívne ponuky a novinky

VisaMastercardGoogle PayApple Pay
Približujeme starostlivosť o duševné zdravie, aby každý mohol viesť zdravý a spokojný život.
ksebe s.r.o., Komárnická 16955/11 821 03 Bratislava - mestská časť Ružinov, Slovensko
Footer Vector