Keď telo povie nie

Dôvera

Individuálne sedenia u psychológa ti pomôžu zvládnuť stres, úzkosť či osobné výzvy. Objednaj si konzultáciu a začni svoj rast.

Individuálne sedenia s psychológom - osobná podpora

Ak prežívaš stres, úzkosť, pocity vyhorenia alebo len hľadáš spôsob, ako sa lepšie vyrovnať s každodennými výzvami, individuálne sedenia s psychológom môžu byť pre teba správnym riešením. Počas stretnutí sa zameriavame na pochopenie tvojich myšlienok a emócií, hľadanie efektívnych stratégií zvládania stresu a podporu tvojho osobného rastu. Každé sedenie je prispôsobené tvojim potrebám, aby si získal maximálnu podporu a pocit bezpečia. Neodkladaj starostlivosť o svoje duševné zdravie – objednaj si individuálne sedenie a začni pracovať na svojom vnútri.

Anna Mondeková

Objav silu systemickej terapie pre riešenie osobných a vzťahových problémov. Získaj nový pohľad na svoje vzťahy a nájdi efektívne riešenia životných výziev.

Systemický prístup sa zameriava na vzťahy a systémy, v ktorých sa nachádzame – či už ide o rodinu, prácu alebo širšie spoločenské prostredie. Systemická terapia pracuje s predpokladom ,, že naše problémy vznikajú a udržiavajú sa v rámci vzťahov, a preto je dôležité skúmať nielen jednotlivca, ale aj interakcie s jeho okolím. Vzťahy ktoré máme teda ovplyvňujú naše prežívanie a správanie.

Systemická terapia je efektívna pri riešení rodinných a partnerských konfliktov, problémov na pracovisku, ale aj pri individuálnych otázkach, ako je sebarozvoj, zvládanie stresu, životné krízy či depresie. Pomáha klientom identifikovať a posilniť existujúce zdroje, ktoré umožňujú zvládať náročné životné situácie a výzvy. Odhaľuje širšie súvislosti a pomaha nájsť nové riešenia situácii.  

Ak uvažujete nad terapiou, systemický prístup vám môže pomôcť vidieť svoje problémy z iného uhla pohľadu a nájsť nové spôsoby, ako budovať zdravšie a podporujúce vzťahy. Každý vzťah môže byť priestorom pre rast a zmenu.

Systemický prístup

Objav silu hypnoterapie! Zbav sa úzkosti, fóbií a závislostí. Zvýš sebavedomie a vyrieš fyzické problémy. Získaj prístup k svojmu podvedomiu a dosiahni trvalé zmeny.

Hypnóza je stav hlbokej relaxácie a sústredenia, v ktorom je možné lepšie pracovať s podvedomím. Hypnoterapia využíva tento stav na to, aby pomohla klientom zmeniť negatívne vzorce myslenia, správania či emocionálne reakcie.

Hypnoterapia je účinná pri zvládaní úzkosti, fóbií, závislostí, ale aj pri zvyšovaní sebavedomia či riešení fyzických problémov, ako sú chronická bolesť alebo problémy so spánkom. Pomáha klientom získať prístup k ich vnútorným zdrojom a podporuje hlbokú zmenu na úrovni podvedomia.

Ak uvažujete nad terapiou, hypnóza môže byť veľmi účinným spôsobom, ako pracovať so svojím podvedomím a dosiahnuť trvalé zmeny vo svojom živote. Všetko, čo potrebujete, je otvorená myseľ a ochota nechať sa viesť cestou k lepšiemu sebapoznaniu a uzdraveniu.

Mgr. Anna Mondeková

Terapeutické smery

Príspevok od poisťovne

Prítomnosť vs. minulosť

Rozsah sedenia

Holistická alebo špecifická

Verbálnosť

Spiritualita

Rola psychológa

Cenník sedení

Ako by prebiehali naše sedenia?

O mne

Vzdelanie

Články a odporúčané knihy

Získaj exkluzívne ponuky a novinky

Sedenia

Starám sa o seba

Som firma alebo médiá

Legal