Ako by prebiehali naše sedenia?

Dnešná doba na nás kladie čoraz väčšie nároky – výkon, rýchlosť, výsledky. Tento tlak často vedie k únave, úzkostiam, či strate životnej rovnováhy. Ako klinická psychologička rozumiem týmto výzvam a ponúkam Vám bezpečný priestor, kde sa môžete zastaviť, nadýchnuť a začať viac rozumieť sebe samému.

Zameriavam sa na pozitívne stránky osobnosti a odhaľovanie vnútorného potenciálu, ktorý v sebe nesie každý z nás, hoci si ho niekedy ani neuvedomujeme. Spolu objavíme Vaše silné stránky, schopnosti a zdroje, ktoré môžete využiť v každodennom živote.

Pomôžem Vám lepšie sa zorientovať v sebe aj v náročných situáciách, a spoločne budeme hľadať cestu k väčšej spokojnosti, psychickej odolnosti a celkovej pohode. Či už Vás trápi úzkosť, smútok, napätie, únava, nespokojnosť alebo neistota, nie ste na to sami.

Spolu môžeme pracovať dvoma spôsobmi – klasickou formou psychologického rozhovoru alebo modernou metódou neurofeedbacku.

Neurofeedback je bezbolestná psychologicko-medicínska metóda pochádzajúca z USA, ktorá pomocou špeciálneho EEG prístroja umožňuje trénovať a harmonizovať činnosť mozgu. Vďaka tomu sa zlepšuje koncentrácia, odolnosť voči stresu a celková psychická pohoda.

Táto metóda môže byť účinná pri: – úzkostiach, nespavosti, migrénach – vyčerpaní, vyhorení – poruchách pozornosti (napr. ADHD), učení, PTSD – potrebe zvýšiť výkonnosť (napr. u športovcov) alebo zvládať psychickú záťaž

Spoločne zanalyzujeme, ktorá cesta je pre Vás najvhodnejšia, a vydáme sa po nej v tempe, ktoré Vám bude najlepšie vyhovovať, aby sme krok za krokom dosiahli pozitívnu zmenu vo Vašom živote.