Dôvera

Individuálne sedenia u psychológa ti pomôžu zvládnuť stres, úzkosť či osobné výzvy. Objednaj si konzultáciu a začni svoj rast.

Individuálne sedenia s psychológom - osobná podpora

Ak prežívaš stres, úzkosť, pocity vyhorenia alebo len hľadáš spôsob, ako sa lepšie vyrovnať s každodennými výzvami, individuálne sedenia s psychológom môžu byť pre teba správnym riešením. Počas stretnutí sa zameriavame na pochopenie tvojich myšlienok a emócií, hľadanie efektívnych stratégií zvládania stresu a podporu tvojho osobného rastu. Každé sedenie je prispôsobené tvojim potrebám, aby si získal maximálnu podporu a pocit bezpečia. Neodkladaj starostlivosť o svoje duševné zdravie – objednaj si individuálne sedenie a začni pracovať na svojom vnútri.

Matúš Alexander Lavrík

Objav silu systemickej terapie pre riešenie osobných a vzťahových problémov. Získaj nový pohľad na svoje vzťahy a nájdi efektívne riešenia životných výziev.

Systemický prístup sa zameriava na vzťahy a systémy, v ktorých sa nachádzame – či už ide o rodinu, prácu alebo širšie spoločenské prostredie. Systemická terapia pracuje s predpokladom ,, že naše problémy vznikajú a udržiavajú sa v rámci vzťahov, a preto je dôležité skúmať nielen jednotlivca, ale aj interakcie s jeho okolím. Vzťahy ktoré máme teda ovplyvňujú naše prežívanie a správanie.

Systemická terapia je efektívna pri riešení rodinných a partnerských konfliktov, problémov na pracovisku, ale aj pri individuálnych otázkach, ako je sebarozvoj, zvládanie stresu, životné krízy či depresie. Pomáha klientom identifikovať a posilniť existujúce zdroje, ktoré umožňujú zvládať náročné životné situácie a výzvy. Odhaľuje širšie súvislosti a pomaha nájsť nové riešenia situácii.  

Ak uvažujete nad terapiou, systemický prístup vám môže pomôcť vidieť svoje problémy z iného uhla pohľadu a nájsť nové spôsoby, ako budovať zdravšie a podporujúce vzťahy. Každý vzťah môže byť priestorom pre rast a zmenu.

Systemický prístup

Objav silu naratívneho prístupu v terapii. Preskúmaj a prehodnoť svoje životné príbehy, získaj nový pohľad a nájdi cestu k väčšej slobode a kontrole nad svojím životom.

Naratívny prístup sa zameriava na to, ako si ľudia rozprávajú svoje životné príbehy a aký vplyv majú tieto príbehy na ich prežívanie a rozhodnutia. Tento prístup vychádza z myšlienky, že problémy nie sú pevne ukotvené v človeku, ale vznikajú v kontexte príbehov, ktoré si o sebe tvoríme. Spoločne môžeme tieto príbehy preskúmať, prehodnotiť a vytvoriť nové, ktoré ti dajú väčší pocit kontroly a slobody.

Naratívny prístup je veľmi užitočný pri zvládaní úzkosti, depresie, vzťahových problémov či pocitu, že veci nejdú podľa tvojich predstáv. Pomáha objaviť nové možnosti, zmeniť pohľad na seba a svoj život a nájsť nové spôsoby, ako sa posunúť vpred.

Ak cítiš, že tvoj súčasný príbeh ti už neslúži, naratívny prístup ti môže pomôcť prepracovať ho tak, aby si získal viac nádeje a inšpirácie do budúcnosti.

Mgr. Matúš Alexander Lavrík

Príspevok od poisťovne

Prítomnosť vs. minulosť

Rozsah sedenia

Holistická alebo špecifická

Verbálnosť

Spiritualita

Rola odborníka

Cenník sedení

Ako by prebiehali naše sedenia?

O mne

Vzdelanie

Získaj exkluzívne ponuky a novinky

Sedenia

Starám sa o seba

Som firma alebo médiá

Legal