Nie je ľahké hovoriť o tom, čo nás naozaj trápi. Je k tomu potrebná dôvera a odvaha spraviť prvý krok. Natália vám pomôže nazrieť stránky osobnosti, ktoré nám nie sú prístupné priamo. Voľný tok slov, obrazov, myšlienok, snov, opakujúcich sa vzťahových vzorcov, či situácií, pomáha pochopiť vnútorný svet klienta. Cieľom je uvedomiť si všetko, čo nie je vedomé. Byť schopný vyjadriť slovami, všetky svoje pocity, myšlienky, fantázie. Je to cesta do sveta človeka, ktorá pripomína cestu do sveta tieňov, kde hľadáme stratenú časť duše. Snažíme sa spoločne o to, aby sme naše bolestivé emócie vytiahli z tieňa na svetlo, takže ich vplyv slabne a ustáva. Niektoré tieto uvedomenia sú šokujúce. Pravda o sebe je však nevyhnutná pre rozvoj osobnosti a slobody.
Sedenia prebiehajú formou konverzačnej psychoterapie. Natália dáva klientom priestor čo najpodrobnejšie rozprávať o svojom živote. Nahliadnutím do klientovho sveta a zvedomením si rôznych aspektov a toho čo sa okolo nás deje, môžeme začať náš život meniť. S dôverou, ktorá je základom terapeutického procesu.
