Viete, čo je syndróm bieleho plášťa a ako sa ho zbaviť?

Ako sa prejavuje syndróm bieleho plášťa a ako s ním bojovať?
Čo je to syndróm bieleho plášťa?

Syndróm bieleho plášťa - "white coat syndrome" - známy tiež ako fenomén bieleho plášťa alebo hypertenzia bieleho plášťa je jav, pri ktorom dochádza k zvýšeniu krvného tlaku pacienta v dôsledku stresu alebo úzkosti vyvolanej prítomnosťou lekára alebo zdravotníckeho personálu.

Ľudia, ktorí trpia syndrómom bieleho plášťa, môžu mať normálny krvný tlak v bežných domácich podmienkach, ale v prostredí zdravotníckeho zariadenia dochádza k jeho zvýšeniu. Tento jav môže sťažovať správnu diagnózu a liečbu hypertenzie, pretože hodnoty namerané v ordinácii lekára nemusia odrážať skutočný stav pacienta. Na diagnostiku a sledovanie krvného tlaku u týchto pacientov sa často používajú domáce merania krvného tlaku alebo ambulantné monitorovanie krvného tlaku počas 24 hodín, aby sa získali presnejšie údaje o krvnom tlaku pacienta v bežnom prostredí.

Ako sa syndróm bieleho plášťa prejavuje?

Syndróm bieleho plášťa sa prejavuje zvýšením krvného tlaku pri meraní v zdravotníckom prostredí, zatiaľ čo mimo tejto situácie je krvný tlak pacienta normálny. Ide o typ úzkosti, ktorý je vyvolaný samotným aktom návštevy lekára alebo zdravotníckym prostredím. Medzi bežné prejavy patria: zvýšený krvný tlak, úzkosť, nervozita a tiež fyzické príznaky stresu (rýchlejšie búšenie srdca, zrýchlené dýchanie, pocit tlaku na hrudi, potenie, trasenie rúk a i.).

Aké sú príčiny vzniku syndrómu bieleho plášťa?

Tento fenomén môže byť spôsobený viacerými faktormi:

1. Stres a úzkosť: mnohí pacienti zažívajú úzkosť pri návšteve lekára alebo zdravotníckeho zariadenia.

2. Psychické faktory: strach z diagnózy, procedúr alebo samotného lekára môže vyvolať emocionálnu reakciu.

3. Prostredie zdravotníckeho zariadenia: nezvyčajné prostredie vrátane zvukov, vôní a prítomnosti iných pacientov.

4. Predošlé negatívne skúsenosti: ak mal pacient v minulosti negatívne skúsenosti s lekármi alebo nemocnicami, môže to zvýšiť jeho úzkosť a tým aj krvný tlak pri každej ďalšej návšteve.

5. Fyzické faktory: napríklad rýchly príchod do ordinácie, nedostatok odpočinku pred meraním krvného tlaku alebo bolestivé stavy môžu tiež prispieť k zvýšeným hodnotám.

Tento syndróm je dôležité rozpoznať, aby sa predišlo nesprávnej diagnóze a zbytočnej liečbe hypertenzie.

Čoho sa vlastne pri syndróme bieleho plášťa bojíme?

Pri syndróme bieleho plášťa sa ľudia obávajú zdravotníckeho prostredia a interakcie so zdravotníckym personálom. Strach môže prameniť napríklad z:

• lekárskeho vyšetrenia a diagnózy (strach z toho, že lekár nájde zdravotný problém, alebo, že bude treba podstúpiť bolestivé alebo nepríjemné procedúry),
• neistoty (pocit neistoty a obavy z neznámeho prostredia a procedúr),
• predchádzajúcich negatívnych skúseností (zlé skúsenosti s lekármi alebo zdravotníckym personálom môžu zvýšiť úroveň úzkosti).

 Tieto faktory vedú k fyziologickej reakcii tela.

Aké sú možné dôsledky syndrómu bieleho plášťa?

Syndróm bieleho plášťa môže mať tieto dôsledky:

1. Nesprávna diagnóza hypertenzie: zvýšený krvný tlak nameraný v ordinácii môže viesť k falošne pozitívnej diagnóze hypertenzie, čo môže viesť k zbytočnej liečbe.

2. Nadmerná liečba: ak sa pacientovi predpíšu lieky na hypertenziu na základe nesprávneho odhadu krvného tlaku, môže dôjsť k nežiaducim účinkom spôsobeným týmito liekmi ako sú závraty, slabosť alebo hypotenzia.

3. Zvýšený stres a úzkosť: opakované návštevy u lekára môžu vyvolávať stále väčší stres a úzkosť, čím sa môže problém syndrómu bieleho plášťa ešte zhoršovať.

4. Finančné a časové náklady: zbytočné diagnostické testy, návštevy u lekára a liečba môžu viesť k zvýšeným nákladom pre pacienta aj zdravotnícky systém.

5. Riziko podcenenia skutočnej hypertenzie: v niektorých prípadoch môže byť skutočná hypertenzia podcenená, ak je krvný tlak mimo ordinácie nižší, než by mal byť a tento stav sa preto nesprávne nepozoruje alebo nelieči.

Na minimalizovanie týchto dôsledkov sa odporúča monitorovať krvný tlak aj mimo lekárskeho prostredia, napríklad pomocou domáceho merania krvného tlaku. Týmto spôsobom je možné získať presnejší obraz o skutočnej úrovni krvného tlaku pacienta.

Ako so syndrómom bieleho plášťa bojovať?

Syndróm bieleho plášťa môžete zvládnuť niekoľkými spôsobmi:

1. Pravidelné meranie krvného tlaku doma: používajte kvalitný tlakomer a zaznamenávajte hodnoty. To vám môže pomôcť lepšie porozumieť vášmu skutočnému krvnému tlaku.

2. Relaxácia a techniky na zníženie stresu: pred návštevou lekára si môžete vyskúšať techniky ako hlboké dýchanie, meditáciu alebo iné relaxačné metódy.

3. Pravidelné návštevy lekára: častejšie návštevy môžu pomôcť znížiť úzkosť spojenú s návštevami lekára, keďže sa stávajú bežnejšími a menej stresujúcimi.

4. Otvorte sa svojmu lekárovi: diskutujte o svojich obavách a strachu. Lekár môže prijať opatrenia na zníženie vašej úzkosti ako napríklad meranie krvného tlaku na konci návštevy.

5. Podporné skupiny alebo terapia: ak je syndróm bieleho plášťa súčasťou širšieho problému s úzkosťou, môže byť prospešné poradiť sa so psychológom (na ksebe si môžete vybrať z viac ako 100 psychológov a psychologičiek).

6. Fyzická aktivita a zdravý životný štýl: pravidelné cvičenie, zdravá strava a dostatočný spánok môžu prispieť k celkovému zníženiu úzkosti a zlepšeniu vášho zdravotného stavu.

Tieto stratégie vám môžu pomôcť nielen znížiť vplyv syndrómu bieleho plášťa na váš krvný tlak, ale tiež zlepšia vaše celkové zdravie.

 ⎯

Dôležité upozornenie:

Tento text nenahrádza odbornú literatúru ani rady lekára alebo terapeuta. Informácie v ňom obsiahnuté sú zovšeobecnené a nemusia sa vzťahovať na každého. Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa vášho zdravia, obráťte sa na jedného z našich psychológov.