PhDr. Andrea Hrašková

How would our sessions proceed?

Dnešná doba na nás kladie čoraz väčšie nároky – výkon, rýchlosť, výsledky. Tento tlak často vedie k únave, napätiu či strate životnej rovnováhy. Ponúkam ti bezpečný priestor, kde sa môžeš zastaviť, nadýchnuť a začať viac rozumieť sebe samému.

Zameriavame sa na pozitívne stránky osobnosti a odhaľovanie vnútorného potenciálu, ktorý v sebe nesie každý z nás – aj keď si ho niekedy neuvedomujeme. Spolu objavíme tvoje silné stránky, schopnosti a zdroje, ktoré môžeš využiť v každodennom živote.

Pomôžem ti lepšie sa zorientovať v sebe aj v náročných situáciách a spoločne budeme hľadať cestu k väčšej spokojnosti, psychickej odolnosti a rovnováhe.

Popri rozhovore môžeme pracovať aj formou neurofeedback tréningu, ktorý podporuje schopnosť sústrediť sa, uvoľniť napätie a rozvíjať duševnú pohodu.

Spoločne vyberieme prístup, ktorý ti bude najviac vyhovovať, a vydáme sa po ňom v tempe, ktoré bude pre teba prirodzené a bezpečné.