Úzkosť, stres, depresia

Úzkosť, stres a depresia sú najčastejšie duševné ťažkosti, s ktorými ľudia prichádzajú za odborníkmi.

úzkosť, stres, depresia - terpia - ilustrácia - ksebe.sk

Úzkosť a stres sú ústrednými príznakmi neurotických porúch, ku ktorým zaraďujeme napr. fóbie, panickú či obsedantno-kompulzívnu poruchu.

Stres ako funkčný stav organizmu je prirodzenou súčasťou života a sám osebe nie je negatívny, jeho dlhodobé pôsobenie na organizmus sa však negatívnym stáva. Preto je dobré naučiť sa účinné spôsoby a techniky, ktoré dokážu záťaž redukovať.

Úzkosť sa prejavuje ako nepríjemný duševný stav sprevádzaný predtuchou hrozby. Na rozdiel od strachu nie je viazaná na konkrétny objekt či udalosť. Nepríjemný pocit sprevádzajú aj telové príznaky ako napr. zvýšený tep, potenie, sťažené dýchanie či problémy so spánkom. Pomôcť môžu relaxačné, mindfulness a dychové techniky či porozumenie nevedomému problému prostredníctvom psychoterapie.

Odborníci, ktorí sa venujú tejto téme

Ivana Čergeťová

15 rokov praxe

Ivana Čergeťová

Venujem sa témam ako:

  • Depresia
  • Diskriminácia
  • Kariéra
  • Voľné v stredu o 9:00
    Stanislava Takáčová

    9 rokov praxe

    35€ za 50 min

    Stanislava Takáčová

    Venujem sa témam ako:

  • Emočná stabilita
  • Sebapoznanie
  • Sebarozvoj
  • Voľné 30.05. o 15:00
    Daniela Vaňová

    3 roky praxe

    35€ za 50 min

    Daniela Vaňová

    Venujem sa témam ako:

  • Depresia
  • Náročné životné situácie
  • Partnerské vzťahy
  • Voľné v utorok o 17:00
    Patrícia Hricáková

    3 roky praxe

    35€ za 50 min

    Patrícia Hricáková

    Venujem sa témam ako:

  • Depresia
  • Emočná stabilita
  • Kariérne smerovanie
  • Voľné v štvrtok o 15:30
    Paulína Baranová

    6 rokov praxe

    40€ za 50 min

    Paulína Baranová

    Venujem sa témam ako:

  • Depresia
  • Hnev
  • Intimita
  • Voľné 30.05. o 13:00
    Katarína Andrejková

    7 rokov praxe

    40€ za 50 min

    Katarína Andrejková

    Venujem sa témam ako:

  • Osobný rozvoj
  • Sexualita
  • Smútenie
  • Voľné v utorok o 8:00

    Ďalšie témy, ktoré by ťa mohli zaujímať

    Kariéra a štúdium
    Náročné životné situácie
    Rodičovstvo a detská psychológia
    Sebarozvoj
    Sexualita
    Vzťahové a párové poradenstvo
    Závislosti
    Zvyšné špecializácie