Úzkosť, stres, depresia

Úzkosť, stres a depresia sú najčastejšie duševné ťažkosti, s ktorými ľudia prichádzajú za odborníkmi.

úzkosť, stres, depresia - terpia - ilustrácia - ksebe.sk

Úzkosť a stres sú ústrednými príznakmi neurotických porúch, ku ktorým zaraďujeme napr. fóbie, panickú či obsedantno-kompulzívnu poruchu.

Stres ako funkčný stav organizmu je prirodzenou súčasťou života a sám osebe nie je negatívny, jeho dlhodobé pôsobenie na organizmus sa však negatívnym stáva. Preto je dobré naučiť sa účinné spôsoby a techniky, ktoré dokážu záťaž redukovať.

Úzkosť sa prejavuje ako nepríjemný duševný stav sprevádzaný predtuchou hrozby. Na rozdiel od strachu nie je viazaná na konkrétny objekt či udalosť. Nepríjemný pocit sprevádzajú aj telové príznaky ako napr. zvýšený tep, potenie, sťažené dýchanie či problémy so spánkom. Pomôcť môžu relaxačné, mindfulness a dychové techniky či porozumenie nevedomému problému prostredníctvom psychoterapie.

Odborníci, ktorí sa venujú tejto téme

20 rokov praxe

50€ za 50 min

Lenka Škulcová

Venujem sa témam ako:

Voľné v utorok o 17:00

10 rokov praxe

35 EUR€ za 50 min

Peter Kusý

Venujem sa témam ako:

Voľné 03.02. o 8:00

2 roky praxe

30€ za 30 min

Kristína Šumská

Venujem sa témam ako:

Voľné v stredu o 11:30

3 roky praxe

40€ za 50 min

Barbora Jacková

Venujem sa témam ako:

Voľné v pondelok o 8:00

6 rokov praxe

30€ za 50 min

Radka Balková Ligušová

Venujem sa témam ako:

Voľné v nedeľu o 15:00

12 rokov praxe

40€ za 50 min

Jana Štimová

Venujem sa témam ako:

Voľné v utorok o 8:00

Ďalšie témy, ktoré by ťa mohli zaujímať

Kariéra a štúdium
Náročné životné situácie
Rodičovstvo a detská psychológia
Sebarozvoj
Sexualita
Vzťahové a párové poradenstvo
Závislosti
Zvyšné špecializácie