Mgr. Andrea Hrašková

„Už len tým, že lepšie porozumieme sami sebe, môžeme vo svojom živote veľa zlepšiť.“ Rozumiem modernému štýlu súčasného života, kedy sú na nás kladené čoraz vyššie nároky a zvyšuje sa tlak na náš výkon a výsledky, čo môže spôsobiť zmenu nálady, únavu, úzkostné prežívanie,... Zameriavam sa na pozitívne stránky osobnosti a na odhalenie potenciálu, ktorý je mnohokrát v ľuďoch skrytý. Spoločne odhalíme Vaše pozitívne vlastnosti a schopnosti, ktoré môžete aktívne využiť v bežnom živote. Pomôžem Vám zorientovať sa v ňom a spolu nájdeme cestu k efektívnemu fungovaniu v živote, či k zmierneniu negatívneho prežívania, napr. úzkosti, depresívneho ladenia, nespokojnosti, neistoty,... Spolu budeme pracovať na tom, aby sme docielili Vašu čo najväčšiu spokojnosť s využitím Vášho osobného potenciálu pre ľahšie zvládanie rôznych životných situácii.

Cestu k sebe môžeme spoločne hľadať dvoma spôsobmi – klasicky formou rozhovoru alebo prostredníctvom novšej metódy zvanej neurofeedback. Neurofeedback je psychologicko- medicínska metóda pochádzajúca z USA, ktorá bezbolestne umožňuje reguláciu a harmonizáciu mozgovej aktivity pomocou špeciálneho EEG prístroja. Ciele sú s klientom formulované individuálne. Toto riešenie je možné využiť pri širokej škále problémov duševného zdravia. Je možné túto metódu využiť na zvýšenie koncentrácie, relaxácie, pri psychickej záťaži, u športovcov alebo pri širokom spektre ťažkostí ako úzkosť, nespavosť a poruchy spánku, migrény, panické ataky, vyhorenie, ADHD, znížená pozornosť, poruchy učenia, PTSD a mnohé iné. Spoločne môžeme rozanalyzovať, ktorá metóda je pre Vás vhodnejšou a efektívnejšou.